Une thérapeute m'a dit un jour quelque chose d'intéressant. Elle m'a expliqué que toute personne souffrant d'anxiété et de dépression — comme moi — devrait acheter un Rubik's Cube et y jouer tous les jours.

Son raisonnement est le suivant. Le cerveau humain est incapable d'entretenir deux pensées à la fois. Lorsque vous vous concentrez entièrement sur une tâche, le cerveau est incapable de ruminer les pensées noires qui vous font du mal.

Donc, en vous concentrant sur la résolution du Rubik's Cube, vous repoussez tout le reste à l'arrière-plan. Ensuite, lorsque les pensées reviennent, prenez le Rubik's Cube et recommencez à l'utiliser.

Le week-end dernier, ma femme m'a acheté un Rubik's Cube. Ce n'est pas le même que celui que j'avais quand j'étais enfant. À l'époque, les couleurs étaient des autocollants. Donc, comme le font les enfants, je retirais tous les autocollants, je les recollais et je prétendais que je l'avais résolu. Celui-ci — un speed cube — n'a pas d'autocollants, donc pas de triche cette fois-ci. :-)

Cela montre simplement que lutter contre les problèmes de santé mentale ne se résume pas toujours à prendre des comprimés. Parfois, un cube coloré est tout ce dont vous avez besoin pour bannir tous les démons.